पुरुषों से अलग होते हैं महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण? जानिए क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट
फिल्मों में अक्सर आपने देखा होगा कि हार्ट अटैक जब होता है तो सीने में दर्द, छाती का जकड़ना, पसीना आना हार्ट अटैक के लक्षण होते हैं. लेकिन सवाल यह है कि क्या महिलाओं के हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों से अलग होते हैं. फिल्मों में जिस तरह से हार्ट अटैक को दिखाया जाता है. उसके कारण अक्सर पुरुषों में सीने में तेज दर्द और अचानक बेहोशी की स्थिति पैदा हो जाती है. लेकिन हकीकत में, हार्ट अटैक के लक्षण कई तरह के हो सकते हैं, खासकर महिलाओं में ये लक्षण अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाते हैं या इन्हें छोटी-मोटी बीमारियों के तौर पर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है. लेकिन इसके खतरनाक परिणाम हो सकते हैं.
'ग्लोबल बर्डन ऑफ़ डिजीज़ स्टडी' के अनुसार भारत में महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण हृदय रोग है, जो सभी महिलाओं की मृत्यु का लगभग 18% है. इस भयावह आंकड़े के बावजूद, महिलाओं में हृदय रोग के लक्षणों को अक्सर गलत समझा जाता है, कम करके आंका जाता है या पूरी तरह से अनदेखा कर दिया जाता है.
'ऑनली माई हेल्थ' टीम के साथ बातचीत में सर गंगा राम अस्पताल नई दिल्ली के कार्डियोलॉजी के सह-अध्यक्ष डॉ. रजत मोहन ने जागरूकता की आवश्यकता पर प्रकाश डाला और महिलाओं में हार्ट अटैक के पांच लक्षण बताए.
डॉ. मोहन बताते हैं कि पुरुषों और महिलाओं के बीच हृदय रोग की दर में असमानता अक्सर हार्मोन के कारण होती है. रजोनिवृत्ति तक, महिलाओं को हृदय संबंधी कम समस्याएं होती हैं. रजोनिवृत्ति होते ही महिलाओं में रक्तचाप बढ़ने लगता है और इसके साथ ही हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना भी बढ़ जाती है.
महिलाओं में दिल के दौरे के संकेत पुरुषों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सीने में तेज दर्द के क्लासिक लक्षण के विपरीत, महिलाओं में दिल के दौरे के अधिक सूक्ष्म संकेत दिखाई दे सकते हैं. यहां पांच मूक संकेत दिए गए हैं जिनके बारे में महिलाओं और उनके परिवारों को पता होना चाहिए.
सांस लेने में समस्या सांस फूलना दिल के दौरे का अनुभव करने वाली महिलाओं द्वारा बताए जाने वाले सबसे आम लक्षणों में से एक है. आश्चर्यजनक रूप से, यह अक्सर सीने में दर्द के बिना होता है. डॉ. मोहन बताते हैं, कभी-कभी, महिलाएं सीने में दर्द होने से इनकार करती हैं, लेकिन वे चलने या सीढ़ियां चढ़ने जैसे हल्के परिश्रम के बाद भी सांस लेने में गंभीर समस्या का उल्लेख करती हैं. इस सांस की समस्या को नज़रअंदाज़ करना आसान नहीं है.
थकान और नींद में गड़बड़ी अत्यधिक थकान, खासकर अगर यह सामान्य से अलग हो या शारीरिक परिश्रम से जुड़ी न हो, तो यह दिल की समस्या का संकेत हो सकता है. महिलाओं को सोने में भी कठिनाई हो सकती है, जो एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है. ब्रिटिश हार्ट फ़ाउंडेशन द्वारा वित्तपोषित शोध भी इसी बात की पुष्टि करता है.
ब्रेस्टबोन के पीछे बेचैनी
तेज दर्द के बजाय, महिलाओं को ब्रेस्टबोन के पीछे भारीपन, जकड़न या दबाव का अहसास हो सकता है। इस बेचैनी को अक्सर अपच, मतली या चिंता समझ लिया जाता है.
डॉ. मोहन कहते हैं कि दिल के दौरे से होने वाला दर्द सिर्फ़ छाती तक सीमित नहीं हो सकता. यह कंधे, जबड़े या बांह के अंदरूनी हिस्से तक फैल सकता है, जिससे इसे दिल से जुड़ी समस्या के रूप में पहचानना मुश्किल हो जाता है.
पसीना आना और चक्कर आना ठंडा पसीना आना, त्वचा पर चिपचिपाहट, चक्कर आना और सिर चकराना ये सभी ऐसे लक्षण हैं जिन्हें महिलाएं अक्सर हृदय संबंधी समस्याओं से संबंधित न मानकर अनदेखा कर देती हैं. हालांकि, ये संकेत गंभीर समस्या का संकेत दे सकते हैं, खासकर जब अन्य लक्षणों और जोखिम कारकों के साथ मिलकर ऐसा किया जाता है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
<p style="text-align: justify;">फिल्मों में अक्सर आपने देखा होगा कि हार्ट अटैक जब होता है तो सीने में दर्द, छाती का जकड़ना, पसीना आना हार्ट अटैक के लक्षण होते हैं. लेकिन सवाल यह है कि क्या महिलाओं के हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों से अलग होते हैं. फिल्मों में जिस तरह से हार्ट अटैक को दिखाया जाता है. उसके कारण अक्सर पुरुषों में सीने में तेज दर्द और अचानक बेहोशी की स्थिति पैदा हो जाती है. लेकिन हकीकत में, हार्ट अटैक के लक्षण कई तरह के हो सकते हैं, खासकर महिलाओं में ये लक्षण अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाते हैं या इन्हें छोटी-मोटी बीमारियों के तौर पर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है. लेकिन इसके खतरनाक परिणाम हो सकते हैं. </p> <p style="text-align: justify;">'ग्लोबल बर्डन ऑफ़ डिजीज़ स्टडी' के अनुसार भारत में महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण हृदय रोग है, जो सभी महिलाओं की मृत्यु का लगभग 18% है. इस भयावह आंकड़े के बावजूद, महिलाओं में हृदय रोग के लक्षणों को अक्सर गलत समझा जाता है, कम करके आंका जाता है या पूरी तरह से अनदेखा कर दिया जाता है.</p> <p style="text-align: justify;">'ऑनली माई हेल्थ' टीम के साथ बातचीत में सर गंगा राम अस्पताल नई दिल्ली के कार्डियोलॉजी के सह-अध्यक्ष डॉ. रजत मोहन ने जागरूकता की आवश्यकता पर प्रकाश डाला और महिलाओं में हार्ट अटैक के पांच लक्षण बताए.</p> <p style="text-align: justify;">डॉ. मोहन बताते हैं कि पुरुषों और महिलाओं के बीच हृदय रोग की दर में असमानता अक्सर हार्मोन के कारण होती है. रजोनिवृत्ति तक, महिलाओं को हृदय संबंधी कम समस्याएं होती हैं. रजोनिवृत्ति होते ही महिलाओं में रक्तचाप बढ़ने लगता है और इसके साथ ही हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना भी बढ़ जाती है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>महिलाओं में दिल के दौरे के संकेत</strong><br />पुरुषों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सीने में तेज दर्द के क्लासिक लक्षण के विपरीत, महिलाओं में दिल के दौरे के अधिक सूक्ष्म संकेत दिखाई दे सकते हैं. यहां पांच मूक संकेत दिए गए हैं जिनके बारे में महिलाओं और उनके परिवारों को पता होना चाहिए.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>सांस लेने में समस्या</strong><br />सांस फूलना दिल के दौरे का अनुभव करने वाली महिलाओं द्वारा बताए जाने वाले सबसे आम लक्षणों में से एक है. आश्चर्यजनक रूप से, यह अक्सर सीने में दर्द के बिना होता है. डॉ. मोहन बताते हैं, कभी-कभी, महिलाएं सीने में दर्द होने से इनकार करती हैं, लेकिन वे चलने या सीढ़ियां चढ़ने जैसे हल्के परिश्रम के बाद भी सांस लेने में गंभीर समस्या का उल्लेख करती हैं. इस सांस की समस्या को नज़रअंदाज़ करना आसान नहीं है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>थकान और नींद में गड़बड़ी</strong><br />अत्यधिक थकान, खासकर अगर यह सामान्य से अलग हो या शारीरिक परिश्रम से जुड़ी न हो, तो यह दिल की समस्या का संकेत हो सकता है. महिलाओं को सोने में भी कठिनाई हो सकती है, जो एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है. ब्रिटिश हार्ट फ़ाउंडेशन द्वारा वित्तपोषित शोध भी इसी बात की पुष्टि करता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ब्रेस्टबोन के पीछे बेचैनी</strong></p> <p style="text-align: justify;">तेज दर्द के बजाय, महिलाओं को ब्रेस्टबोन के पीछे भारीपन, जकड़न या दबाव का अहसास हो सकता है। इस बेचैनी को अक्सर अपच, मतली या चिंता समझ लिया जाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें: <a title="इस खतरनाक बीमारी से जूझ रहे हैं एक्टर राम कपूर, नहीं है इसका कोई इलाज" href="https://ift.tt/LrGbKa4" target="_self">इस खतरनाक बीमारी से जूझ रहे हैं एक्टर राम कपूर, नहीं है इसका कोई इलाज</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>कंधे, जबड़े या बांह तक फैलने वाला दर्द</strong></p> <p style="text-align: justify;">डॉ. मोहन कहते हैं कि दिल के दौरे से होने वाला दर्द सिर्फ़ छाती तक सीमित नहीं हो सकता. यह कंधे, जबड़े या बांह के अंदरूनी हिस्से तक फैल सकता है, जिससे इसे दिल से जुड़ी समस्या के रूप में पहचानना मुश्किल हो जाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें : </strong><a href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/health-tips-astronaut-sunita-williams-weight-continuously-decreasing-in-space-know-how-dangerous-it-is-2837508/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp"><strong>स्पेस में लगातार कम हो रहा है सुनीता विलियम्स का वजन, जानें अचानक वेट लॉस कितना खतरनाक</strong></a> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>पसीना आना और चक्कर आना</strong><br />ठंडा पसीना आना, त्वचा पर चिपचिपाहट, चक्कर आना और सिर चकराना ये सभी ऐसे लक्षण हैं जिन्हें महिलाएं अक्सर हृदय संबंधी समस्याओं से संबंधित न मानकर अनदेखा कर देती हैं. हालांकि, ये संकेत गंभीर समस्या का संकेत दे सकते हैं, खासकर जब अन्य लक्षणों और जोखिम कारकों के साथ मिलकर ऐसा किया जाता है.</p> <p><strong>Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p> <p><strong>ये भी पढ़ें: <a title="सिर्फ एक सिगरेट पीने से खत्म हो जाते हैं जिंदगी के इतने मिनट, चेन स्मोकर्स को डराने वाली स्टडी आ गई सामने" href="https://ift.tt/rIGoqdF" target="_self">सिर्फ एक सिगरेट पीने से खत्म हो जाते हैं जिंदगी के इतने मिनट, चेन स्मोकर्स को डराने वाली स्टडी आ गई सामने</a></strong></p>
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मधुमेह में मखाना आप कई तरह से खा सकते हैं. लेकिन सबसे हेल्दी तरीका है कि इसे नाश्ते के समय दूध में भिगो दें और फिर आधे घंटे बाद खा लें. इसके अलावा आप इसे नाश्ते के तौर पर या इसकी खिचड़ी बनाकर भी खा सकते हैं. डायबिटीज के मरीजों को हर दिन सिर्फ 2 से 3 मुट्ठी यानी करीब 30 ग्राम मखाना ही खाना चाहिए. ऐसा करने से शुगर स्पाइक्स को रोकने और फिर डायबिटीज को मैनेज करने में मदद मिल सकती है. इस तरह इसका सेवन डायबिटीज में शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.इसलिए अगर आपको मधुमेह है तो इस ड्राई फ्रूट को अपने आहार में जरूर शामिल करें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.